Si ya usas brackets, probablemente notaste que la comida se queda atrapada con mucha más facilidad que antes. Por eso la regla general cambia: en vez de cepillarte 2 o 3 veces al día, lo recomendable es hacerlo después de cada comida y snack, incluyendo las colaciones pequeñas.
Una rutina realista
- Al despertar.
- Después del desayuno, almuerzo y cena.
- Después de cualquier snack entre comidas.
- Antes de dormir, con especial atención al hilo dental o cepillo interdental.
Si no puedes cepillarte fuera de casa, enjuagarte con agua después de comer y cepillarte apenas puedas ayuda a reducir la acumulación de placa alrededor de los brackets.
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